★★★★★

هذه هي المرة الثانية التي أستخدم فيها برولون. من السهل جدًا اتباع خطة الصّيام والبقاء عليها من أجل صحة أفضل. لقد فقدت ٦ أرطال في نهاية الخمسة أيام. ينتابني شعور رائع. انخفض ضغط الدم بمقدار ٥ نقاط، أمّا عن مستويات القلق فهي معدومة

ماري

مُستخدم مُعتمد

★★★★★

هذه هي المرة الثالثة التي أتبّع فيها نظام مُحاكاة الصّيام، وقد تعلمت العودة إليه كلما احتجت إلى إعادة الضبط. عادة ماأبلى بلاءًا حسنًا في مراقبة ما أتناوله لفترة من الوقت، ولكن بعد ذلك وبمرور الوقت أبدأ في العودة إلى العادات القديمة. في هذه المرحلة، أجد أنه إذا قمت بتطبيق النظام الغذائي المُحاكي للصّوم مرة أخرى، فإنه بالفعل سيُعيد ضبط اعتقادي حول المقدار الذي يجب أن أتناوله من الطعام.

بفيرمان

مُستخدم مُعتمد

★★★★★

كان هذا صوم برولون العاشر بالنسبة لي. أستخدمت دورة الصّيام هذه لإعادة ضبط نفسي بعد إصابتي بفيروس كورونا لفترة طويلة. لاأستطيع أن أبدأ في وصف مقدار التحسّن الذي أشعر به بعد القيام بدورة صيام من برولون

روبن لابس

مُستخدم مُعتمد